Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
Når det kommer til sunn og avslappende søvn, tenker de fleste på en god madrass. Luftkvaliteten på soverommet er minst like viktig. Det er ikke uvanlig at dårlig inneluftkvalitet forårsaker søvnløshet. Innendørs planter spiller en viktig rolle i soverom. Med riktig valg av soveromsplanter kan luftkvaliteten forbedres betydelig. Du kan finne ut hvilke planter som er ideelle for soverommet i plantemagasinet.
Viktig oppgave for planter på soverommet
Mange ulike forurensninger samler seg på soverommet både på dagtid og spesielt om natten. Disse strekker seg for eksempel til CO2, som renner ut i rommet når du puster ut under søvn, til støvpartikler og skadelige forurensninger som kan stige opp i luften fra ulike madrasser og fra huden når du svetter. Bare lufting er vanligvis ikke nok for å eliminere forurensningene i luften. Det er her planter som er i stand til for å rense luft og erstatte en stort sett dyr og skjemmende luftrenser på en dekorativ måte.
De vanligste forurensningene og giftstoffene inkluderer:
- ammoniakk
- benzen
- formaldehyd
- trikloreten
- xylener
Det avhenger av typen potteplanter
Mange klarer seg uten planter på soverommet fordi de har vært sta i utallige år rykte mener at de vil ha en skadelig effekt på kroppen. Faktum er at det er forskjeller. Noen planter fjerner oksygen fra luften, noe som resulterer i en "tett" luft på soverommet når dører og vinduer lukkes. Forurensninger kan også komme fra innendørs planter. Hodepine er et av de vanligste tegnene på å ha en uegnet plante på soverommet.
Men det er visse innendørs planter som ikke har noen ulemper for søvnen din, men som til og med har en gunstig effekt på uforstyrret, avslappende søvn og fremfor alt på helsen din. I ulike studier (NASA) fra 1980-tallet ble deres luftfiltrerende egenskaper bevist, spesielt for de vanligste forurensningene i soverom. Av denne grunn bør inneplanter av prinsipp ikke forbys fra soverommene, men spesielle soveromsplanter bør ikke mangle i noen soveplass.
Egnede soveromsplanter
Planter fra A -B
aloe vera
Som en av få innendørs planter har aloe vera den egenskapen å frigjøre oksygen til soverommet og samtidig fjerne skadelig karbondioksid fra romluften. På denne måten optimaliseres luftkvaliteten og en sunn søvn fremmes.
Hun er en av dem lettest å ta vare på Soveromsplanter som har lavt vannbehov. Hvis du ikke tar det for seriøst når det kommer til vanning, er aloe vera den perfekte sunne soveromsplanten. På et lyst, solrikt sted vil den trives i mange år.
Tips: Aloe Vera bør være til stede i hver husholdning. Plantesaften har blant annet en antibakteriell effekt på ytre betennelse og akselererer helingsprosessen av brannskader og kutt.
Fjellpalme (Chamaedorea)
Fjellpalmen er generelt en av de mest populære innendørsplantene, selv om mange ikke er klar over dens positive egenskaper når det kommer til luft. Blant egnede soveromsplanter er den enestående luftrenser. Den fjerner nesten alle mulige forurensninger fra luften og absorberer til og med ubehagelige lukter.
På grunn av sin eksotiske opprinnelse foretrekker den et varmt sted mellom 18 °C og 22 °C. Om vinteren, i hvileperioden, bør soveromstemperaturen ikke være over 14 °C, noe som betyr at den ikke egner seg for oppvarmede soverom om vinteren.
Buehamp (Sansevieria)
Også kjent som svigermors tunge, er lakenhampen en av soveromsplantene som sørger for et bedre inneklima. Det som er nesten unikt er at disse plantene slipper oksygen ut i rommet og samtidig fjerner Co2 (karbondioksid) fra luften. Filtrering av husholdningsgifter som formaldehyd, trikloreten og benzen har blitt bevist i NASA-studier. Ytterligere fordeler er enkel vedlikehold og holdbarhet. Selv om vinteren klarer hun seg godt på et kjølig, uoppvarmet soverom.
Planter med D
Dragon Tree (Dracaena)
Spesielt dragetre-sorten «Janet Craig» skiller seg ut som den perfekte luftrenseren på soverom. Denne planten renser luften veldig effektivt og frigjør den fra forurensninger og støv over et stort område. Fordi det ikke skal stå i direkte sollys og er fornøyd med halvskygge steder, er dragetreet spesielt godt egnet for ellers ubrukte steder soveroms hjørner på.
Planter med E
Eføy (Epipremnum aureum)
Efeutute er ekstremt lettstelt og har også høy kapasitet for luftrensing. Enten den vokser høyt på en stamme eller som hengende plante, er denne plantetypen en av soveromsplantene som renser romluften for forurensninger og soppsporer i mørket. De ganske store bladene deres trekker støvet ut av luften og lar det feste seg til det. Det krever imidlertid en regelmessig rengjøring av anlegget, men ellers har det et lavt vedlikeholdsbehov.
Imidlertid vurderes bladene deres litt giftig. Barn og kjæledyr skal ikke kunne nå planten.
Solid blad (Spathiphyllum)
Svært dekorativt med et strålende løvverk, enkeltbladet er en av de best egnede soveromsplantene. hun filtre spesielt de skadelige giftstoffer formaldehyd, benzen og trikoretylen, slik at du kan puste inn mye sunnere luft mens du sover.
I tillegg øker den gjennom blomstene luftfuktighet på soverommet opptil fem prosent. Med høyere luftfuktighet undertrykkes allergif.webpremkallende bakterier i romluften. I tillegg forhindrer høyere luftfuktighet tørr nese og øyne, som også kan forstyrre søvnen.
Det bør utvises forsiktighet når du velger et sted, fordi brosjyren kan komme i veien for barn og kjæledyr tegn på rus å lede.
Elefantfot (Beaucarnea recurvata)
Elefantfoten føyer seg inn på listen over soveromsplanter på en veldig dekorativ måte. Fremfor alt trekker den jevnt ut skadelige husholdningsgifter som formaldehyd og benzen fra romluften. Men selv mot ammoniakk er elefantfoten en ekte en luftrenser, som også nøytraliserer ubehagelige lukter.
I tillegg er Beaucarnea en anbefalt feng shui plante som beroligende virker på nervøsitet og indre uro og frigjør kraftige energier slik at du kan starte den nye dagen full av energi neste morgen.
Planter med F
vindusblad (Monstera)
Vindusbladet regnes som den ultimate luftfukteren. Den høyere luftfuktigheten gjør det lettere å sovne og holde seg i søvn. Dannelsen av bakterier avtar og neser og øyne tørker ikke ut.
Videre slipper vindusbladet rikelig med oksygen ut i luften rundt. Det er ikke en av de mest populære kontorplantene for ingenting, fordi det ekstra oksygenet harmonerer og har en balanserende og beroligende effekt. Med denne planten på soverommet har hverdagslige bekymringer mindre sjanse for å forstyrre søvnen.
Planter med G
Vanlig eføy (Hedera helix)
Med luftrensende egenskaper er vanlig eføy også en soveromsplante. Fremfor alt allergikere og astmatikere dra nytte av disse plantene i soveområdet. Den kan fjerne opptil 98 prosent av luftforurensningen. Det eliminerer 78 prosent av mugg i luften innen et tidsvindu på tolv timer.
Bladene dine skal stå fritt. Den vanlige eføyen er ideell som hengende plante i et hjørne av rommet. Den bør plasseres slik at verken barn eller kjæledyr kan komme til den, da den er en av de giftig innendørs planter.
gerberaer
Gerberaen som stueplante gir farge og godt humør til alle soveplasser. Det beriker også soveromsluften med relativt mye oksygen. Dette sikrer at bedre luft pustes inn mens du sover og fremmer dermed sunn og avslappet søvn. Lider du av apné kan planten bidra til mindre pustepauser Gerbera gjør luften renere, noe som merkbart øker sjansen for uforstyrret søvn, spesielt for allergikere.
Edderkoppplante (Chlorophytum comosum)
Edderkoppplanten, som også finnes i en rekke kontorer som offisiell gress eller kontorlilje, er også preget av filteregenskaper. NASA-studier viser at den kan fjerne opptil 90 prosent av formaldehyd fra inneluften. Formaldehyd finnes i utallige husholdningsprodukter og finnes som ingrediens i madrasser. Stoffet vurderes kreftfremkallende.
Edderkoppplanten er også en av få soveromsplanter som nøytraliserer lukt og røyk. Sistnevnte er spesielt fordelaktig hvis det er en røykerleilighet. Av denne grunn anbefales det ikke bare på soverommet, men uansett hvor det genereres røyk.
Planter av J-S
sjasmin
Med eksotiske sjasminplanter kan du forbedre luftkvaliteten på soverommet ditt betraktelig. I tillegg utstråler hun et lys duft, som har en beroligende effekt på sinn og kropp. Jasmine topper listen over de beste soveromsplantene og kan redusere søvnforstyrrelser betydelig ved å filtrere forurensninger.
Orkideer ((Orchidaceae)
Orkideer er blant de best egnede soveromsplantene fordi de øker luftfuktigheten. De avgir også karbondioksid om dagen og beriker romluften med friskt oksygen om natten, noe som forbedrer nattesøvnkvaliteten enormt.
Omgivelsestemperaturen kan være et problem Mange orkideer takler ikke en kjøligere soveromstemperatur. Der skulle de inn. Av denne grunn er ikke alle prøver egnet, men du kan sette opp følgende uten problemer:
- Dametøffel (Cypripedium) - Minimum temperatur om sommeren: 16 grader Celsius - om vinteren: 13 grader Celsius
- Khubby (Cymbidium) - Minimum temperatur om sommeren: 15 grader Celsius - om vinteren: 10 grader Celsius
- Callus orkidé (Oncidium) - Minimum temperatur om sommeren: 15 grader Celsius - om vinteren: 12 grader Celsius
Callus Orchid, Oncidium
Sverdbregne (Nephrolepis exaltata)
Nephrolepis exaltata er et must på soverom og muligens også på barnerom. På den ene siden har denne sverdbregnen en luftrensende effekt, og på den annen side skiller den seg fra mange andre soveromsplanter fordi den spesielle ingredienser å ha. Disse inkluderer for eksempel flavonoider. Det slipper dette ut i luften, som virker regulerende på nervesystemet. På denne måten stress lettelse og problemer med å sovne eller holde seg i søvn forbedres.
Planter med Z
Zamie (Zamioculcas zamiifolia)
Zamie, også kjent som den heldige fjær- eller pappplanten, er en av de mest hardføre, mest spenstige innendørsplantene i verden. Spesielt soveromsplanter er ofte lite oppmerksomhet, slik at Zamie tilbyr en optimal løsning for alle de som ikke vil klare seg uten en luftrensende plante.
Det gir et betydelig bidrag til et rent romklima og produserer oksygen, som beriker luften du puster inn og fremmer sunn søvn.
Siden Zamie takler varme og kjøligere omgivelsestemperaturer like godt, passer den perfekt inn i ethvert soveromsklima. Det eneste hun ikke liker er direkte sollys, og det er derfor hun er bedre plassert på et lyst sted på soveromskommoden eller på bakken bør plasseres.
Zamioculcas zamiifolia, Lucky Feather, Zamie
Romlime (Sparmannia)
Zimmerlinde fungerer utmerket godt luftfukter, noe som resulterer i betydelig bedre søvn på soverommene. Spesielt når en forkjølelse kommer snikende, halsen er sår og nesen er tett, den høyere luftfuktigheten bidrar til en bedring og til en tilsvarende roligere søvn. I tillegg støtter den redusert kimdannelse i luften, noe som kan frarøve allergikere søvn.
Kapplinde, Sparrmannia africana